眠りを妨げられている

何も食べる気になれなかったから、昨日は晩御飯を摂らず寝た。

十時前には床につくが、夜中に目が覚める。

反射的に手が時計に伸びる。

深夜二時前だった。

再び眠りにつく。

その後また目が覚める。

時計を確認すると夜明け前の四時半ごろだった。

活動する時間にはまだ早いから再び眠りにつく。

早朝六時、目覚ましの音で起床。

起きたら頭が痛い。

熟睡できた感覚がない。

最近はこんな感じが続いている。

何が原因で睡眠が中断されているかわからない。

ただ熟睡できていないと思うことで、不快感が募る。

睡眠外来に通うべきだろか。

金があればの話だけど。